Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Стивен Хайес
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Տարի:
2021
Հրատարակչություն:
ООО «Издательство «Эксмо»
Լեզու:
russian
ISBN 10:
5041022771
ISBN 13:
9785041022778
Ֆայլ:
FB2 , 2.57 MB
IPFS:
,
russian, 2021